北京时间9月22日，2026年第20届爱知·名古屋亚运会游泳赛事展开第三个比赛日角逐。当日一共决出六个项目金牌，中国游泳队六个项目均拿到奖牌，收获4金2银2铜。
当日率先开赛的是女子100米自由泳决赛，中国香港名将何诗蓓发挥出众，顺利完成该项目亚运卫冕。中国选手余依婷、程玉洁分获银牌与铜牌。
随后登场男子400米个人混合泳决赛，东道主日本选手实力强劲，包揽冠亚军。中国老将汪顺游出4分14秒59斩获铜牌，守住中国在该项目的亚洲竞争力。
女子200米仰泳决赛，彭旭玮展现极佳竞技状态，最终以2分05秒77夺金，打破尘封16年、由赵菁保持的亚洲纪录，队友孙铭霞拿下银牌，中国队包揽本项目金银牌。
男子1500米自由泳决赛，前一日已经收获男子4×200自接力金牌的张展硕再度出发，全场稳扎稳打，后半程加速完成超越，最终以14分42秒42刷新个人PB，拿下个人第二枚亚运金牌。该项目亚洲纪录为孙杨2012伦敦奥运会创造的14分31秒02，亚运会纪录是孙杨2010广州亚运会游出的14分35秒43。
女子400米自由泳决赛，李冰洁全场一枝独秀，全程保持领先，最终成绩定格4分02秒71，成功实现亚运卫冕，收获本届个人第二枚金牌。
当日压轴赛事男子4×100米混合泳接力决赛，这也是巴黎奥运会中国队的夺冠项目。本届决赛阵容做出两处调整，蛙泳、蝶泳棒次更新，四棒依次为徐嘉余、董志豪、徐放、潘展乐。预赛中国队启用轮换阵容：姜呈霖、覃海洋、王曦喆、张展硕，游出3分36秒56以第二名晋级决赛。决赛首棒徐嘉余快速建立领先优势，第一棒结束领先1.58秒；第二棒董志豪稳住优势，两棒过后领先日本1.28秒；第三棒蝶泳日本队全力追分，把分差缩小至0.5秒。最后一棒潘展乐顶住压力强力冲刺守住胜果，最终中国队3分27秒89夺冠，达成该项目亚运会四连冠。徐嘉余、潘展乐双双拿到本届个人第三枚金牌。该项目世界纪录为美国队东京奥运会创造的3分26秒78，亚洲纪录、亚运会纪录为中国队杭州亚运会创造的3分27秒01。
文｜记者 龙希